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즉석식품 추천

자취생, 1인가구 추천 음식 (즉석식품) 안녕하세요, 최근 여러가지 요인에 의해서 1인 가구의 비중이 날이 갈수록 증가하고 있습니다. 그로인해서 식사를 혼자 해야하는 경우가 많아지게 되었는데요 , 현실적으로 혼자 진수성찬을 매 끼 준비해서 식사하는것은 현 실적으로 어려우며, 비효율적이라고 생각합니다. ​ 1인가구의 증가로 인해 1인분 소포장 식품에 대한 수요가 증가 하고 있으며, 그 종류도 매우 다양해지고 있는 추세입니다. 무엇보다도 즉석식품의 영양정보를 정확히 확인하고 구매해야 건강하고 맛있는 식사를 할 수 있습니다. 오늘은 자취생 및 1인가구에게 추천할 만한 즉석식품에 대해 포스팅 하고자 합니다. 1. CJ 비비고 스팸 부대찌개 ​ 출처 : CJ 제일제당 이 제품은 CJ 비비고에서 출시한 즉석식품입니다. 가격은 인터넷 기준 460g ( 1-.. 더보기
코스트코 추천 식품 베스트 픽 (즉석식품) 안녕하세요, 오늘은 창고형 대형 업체인 코스트코 (costco) 에 서 살수있는 식품중 베스트 식품을 소개해 드리고자 포스팅 합니다. ​ 1. 궁 한우 도가니탕 ​ 출처 : Gmarket 500g (한팩) x 3 기준 19900원입니다. 즉석 포장식품 대비 가격이 약간 비싸다 라고 생각하실 수도 있 습니다. 저 또한 처음에는 가격이 비싸다라고 생각 했습니다. 하지만 구매하여 먹어본 결과, 생각이 바뀌었는데, 즉석포장 식품에서 나오기 힘든 진한 국물 맛과 고기가 일품이었습니다. 물론, 레트로트 용기에 담겨져 있기때문에, 레트로트의 향은 적당히 납니다. (저는 개인적으로 좋아합니다.) 추운겨울에 따끈한 도가니탕에 대파를 송송 썰어넣으면, 레트 로트 향을 최대한 줄일 수 있습니다. 잘익은 깍뚜기와 함께 한뚝배.. 더보기
이마트 즉석식품 추천 최근, 1인가구의 증가로 즉석식품에 대한 수요가 증가하고 있 으며, 새로운 제품들이 많이 출시되고 있습니다. 오늘은 경험을 공유하고자, 국내의 대표적인 대형마트인 이마 트에서 꼭 사야할 맛있는 즉석식품들을 추천해 드리겠습니다. 오늘의 포스팅은 제 개인적인 의견임을 미리 밝힙니다. 1. 도드람 직화 곱창 ​출처 : 이마트 트레이더스 첫번째로 도드람의 직화곱창입니다. 이 제품은 매콤한 곱차볶음을 연상시키는 매우 좋은 술안주, 밥 반찬입니다. 최고의 장점으로는 가성비인데요, 이 제품은 가격대비 많은 양 을 자랑하며, 양념이 풍부하게 들어있기 때문에, 추가적으로 야 채 등을 넣어 먹어도 맛있습니다. 제기준 이마트 원탑 술안주입니다~ 2. 풀무원 클램차우더 생수프 ​출처 : AK mall 두번째로는 풀무원의 클램.. 더보기
1인 가구가 왜 증가할까? 식생활이 어떻게 변화할까? 최근, 여러가지 요인으로 1인 가구의 수와 비중이 급격하게 증 가하고 있습니다. 현재도 1인가구는 증가하고있으며, 앞으로도 1인가구가 도 많이 증가한다고 예측하고 있습니다. ​ 오늘은 1인가구가 증가하는 요인과 1인가구 증가로 인해서 나타나는 식생활의 변화에 대해서 포스팅 하겠습니다. 1인가구 증가의 이유 1. 취업난 ​ 2,30 대의 취업난은 현재 우리가 대면하고 있는 문제 입니다. 만약, 취업에 성공했다고 해도 가파른 물가상승률과 높은 집값때문에 내집마련의 꿈을 이루기는 하늘의 별따기 수준입니 다. 특히, 서울권에서의 내집마련은 매우 어려운 수준입니다. 이러한 현상과 맞물려서 1인 주택 (오피스텔 등)이 큰 인기를 얻고 있는 상황입니다. 2. 독거 노인의 증가 (고령화) ​ 현재 대한민국은 고령화 사.. 더보기
즉석식품 제품 선택의 중요성, 나트륨의 역기능 (건강상식) 음식이 너무 싱겁다면, 맛이 없다고 느끼기 쉽습니다. 음식의 기본중의 기본은 '간' 인데요, 간을 맞추기 위해서는 주로 소금 을 사용합니다. 나트륨은 우리 몸에서 수분의 양을 조절하는 매우 중요한 필수 영양소입니다. ​ 하지만, 이러한 나트륨을 필요 이상으로 섭취하게 된다면, 몸에 매우 해로우며, 여러가지 병에 노출 될 수 있습니다. 세계보건기구(WHO) 에서 권장하는 하루 권장 섭취량은 2000mg이지만, 우리가 (특히 한국인인) 섭취하는 나트륨의 양은 보통 권장섭취량을 초과합니다. 나트륨을 과도하게 섭취한다면, 고혈압, 심장병, 뇌졸중 같은 심 혈관 질환에 걸릴 확률이 세 배 이상 높아지는데요, 최근에는 어린이와 청소년들도 고혈압응 겪는 사례가 증가하고 있습니 다. ​ 나트륨 섭취를.. 더보기
1인분 즉석식품의 영양정보 최근 1인가구의 증가로 인해, 식사의 형태가 변화하고 있습니 다. 또한, 이러란 식사형태의 변화로 인해 다양한 종류의 1인분 즉 석식품들이 출시되고 있습니다. 이러한 식품들을 식사로 섭취하는 것인만큼 영양정보를 정확히 파악하고 섭취하는 것이 매우 중요하다. ​ 영양정보 중 가장 중요하게 확인해야 할 사항은 나트륨 함량이 다. 과도한 나트륨의 섭취는 건간에 큰 악영향을 끼친다. 나트륨을 과잉하여 섭취할 경우 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화, 심장 병과 같은 심혈관 질환의 발생률이 높아진다. 따라서 적정한 량의 나트륨을 섭취하는 것은 매우 중요하다. 1인분 즉석식품의 한계점 중 한가지는 많은 제품들이 한끼 식사로 적절하지 않은 수준의 나트륨을 함량하고 있다는 것이 다. 하지만 최근, 영양을 우선시하는 1인분 즉석.. 더보기
왜 1인분 소포장 즉석식품이 경제적인가? 최근 1인가구의 비중은 하루가 멀다하고 급격히 증가하는 추세 이다. ​ 2020년 기준 1인 가구의 비중은 2인구 대비 가구 중 30%를 차지할 것으로 예측되었다. 이와같은 현상이 나타나는데는 여러가지 이유가 존재한다. 출산율 저하와 결혼연령 시기가 늦춰짐 등이 대표적인 예이다. 1인가구가 증가함에 따라, 자연스럽게 식생활의 페러다임이 변화하고 있으며, 과거 대가족, 핵가족의 가구형태 보다 편의성, 간편성, 휴대성 등이 식사를 하는데 있어서 주요한 요소로 고려 되고 있다. ​ 1인가구가 증가하는 현실을 과거와 비교하여 본다면 급격하게 증가하고 있음을 확인 할 수 있다. 사실상 대부분의 1인가구의 구성원들는 완벽한 식사를 준비하 여 먹는것이 부담스러울 수 있다. 혼자 먹는 음식이기 때문이다. 그러므로, 자.. 더보기
과거 대가족, 핵가족과 비교했을때, 1인 가구의 증가와 식사 형태의 변화 1인 가구의 숫자는 갈수록 많아지고 있다. 예상했던 것보다도 급격하게 증가하고있다. ​ 또한, 설문조사 결과에 의하면 현재 1인 가구의 약 52.7%는 혼 자 사는 것을 지속하고 싶다는 의견을 가지고 있었다. 그 이유중 많은 비중을 차지하는 것들은 다음과 같다 53.6% - 혼자 사는것이 편해서 14.7% - 결혼, 재혼생각 없음 6.7% - 학교, 직장의 거리상 요인으로 이러한 추세라면 1인가구의 숫자가 앞으로 줄어들 것이라고 생 각하는 사람은 많지 않을것이다. ​ 또한, 평균 가구원수 또한 2.4명으로 매우 적다. 과거 대가족의 형태는 찾아보기가 많이 힘들다. 이러한 현상은 사람들의 여러가지 종류의 라이프 스타일을 변 화시키고 있다. 중요한 변화중 한가지는 식생활의 변화이다. ​ 대가족, 핵가족의 가.. 더보기

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